朝の散歩に加えて、日中も時間調整のための散策や買い物で歩き回りました。素晴らしい結果です。15,912 歩。
健康管理
【健康管理】今日の早朝散歩の結果
今日はちゃんと朝に起きて歩きましたよ。実は本日、有休をいただいていて、別に早朝である必要も無かったのですが静かな方がいいですし。それに昼間は別件の予定がありますからねぇ。。。早朝は 8,029 歩。このあとの外出で増えた場合は追記するか追加投稿します。🚶
【健康管理】今日の結果
今日の朝の散歩の結果。昨日よりも更に控えめになりました。ちょっと天候が不安だったので早めに引き返しましたが、案の定帰宅後一雨来たのでナイス判断でした。今日の早朝散歩の結果。私が散歩してる間だけ晴れてたけど、また雨降り出しちゃった☔ pic.twitter.com/0MELL4Gk
【健康管理】運動不足かも……。。
私は IT 関連のお仕事をしていますが基本在宅です。コロナ禍前までは毎日出社してました。が、それ以降は平日は必要なときだけ職場に向かうという感じです。私はズボンに歩数計をつけています。以前は通勤してオフィスで仕事をしているだけで 7,000 ～ 8,000 歩ほど歩いてい
